[正拍] 上海焱泉网球培训的基础正拍动作分解

2014-09-09 10:30:08 浏览次数： 1491

各位同学们好!上海网球培训教练又来啦~来教大家怎么打网球啰~最近有很多学生反应回家就忘了动作怎么做的问题，每次上海网球培训上课示范让我感到相当的挫折…因此为了帮助各位解决这方面的问题，抽空拍了几个分解动作让大家对一些重点能加强印象看到这篇文时，记得上海网球培训教练的用心良苦

首先，上海网球培训俱乐部将动作先分为5个部份来讲解

(1)准备动作

说明：

面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微弯，球拍舒适地放在身前，拍面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备，一切以清松舒服为前提。重心放在前脚掌上有助于提高反应能力，就像是赛跑选手，呜枪前的准备动作，随时出击。

上海焱泉网球培训的基础正拍动作分解

(2)拉拍动作

说明：

拉拍的时机对于一个球的质感影响非常的大，一般来说上海网球培训的初学者在于这课题上，就必需花一段时间来适应。如果拉拍的晚，击球期间会感到相当的急促也因此动作并无法做的完整，像是被挤到的感觉，拉拍太早也会造成动作无法一致性而少了球质。简单来说分为几个重点，在对方击球时瞬间注视对手的拉拍和动作，在这刻是您判断来球的关键，在对手击到球时，你已必需准备拉拍，很轻松的将身体带拍转身切忌用手臂来拉拍，拉拍的速度与球速快慢做调节，重要的是在网球落在网球场上时，你已经完成了拉拍动作准备击球了!!

上海网球培训这里说明一下：

拉拍时让自已的手与球拍能平顺，使力才能完全。大家很容易在这出现问题，不是太挤就是不自然，那都是必需避免的

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