上海网球之突破防守的倒叉步实战培训-Drop Step

2015-01-13 14:17:50 浏览次数: 6923

打低位的最佳进攻利器,上海网球培训认为当然非Drop Step莫属,尤其在篮底下一对一的时候,只要脚能在运球瞬间往后踩稳,并护好球,那上海网球培训认为两分几乎入袋。当然前提是你的对抗性要够好,核心、重量要做足。这边提供训练篮下对抗性的练习,上海网球培训建议找个朋友在篮下防守,模拟实战会碰到的状况!

 

上海网球之突破防守的倒叉步实战培训-Drop Step

上海网球之突破防守的倒叉步实战培训-Drop Step

上海网球培训提醒你注意Jump Stop垫步的运用

 

这个训练重点就是要提升对抗后的出手稳定性,再接球后运球同时双脚Jump Stop,这样可以自由选择轴心脚,上海网球培训认为可以根据对手防守的重心来决定转身方向。篮下的出手是最接近篮框的位置,若是能提升这边的命中率,那你就会是队上最稳定的得分点啰。

 

 

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