[发球] 上海网球培训的基础发球动作分解

2014-09-16 14:11:09 浏览次数： 1725

好~那一切就緖后，后面就先教握拍，网球发球的握拍和其它的握拍不同，它采用的是东方式就像是握菜刀一样，那如果没煮过菜…别闹喔!这就很难用文字来形容了。对上海网球培训初级学员用这种打一颗球是很不习惯的，所以在上场前，大家先练习一下前几篇文章所示的对地击球动作。练习一下网球球感。

练习运球，试着把网球打到甜区，轻拍感觉手指的细部运动不要使用过多的手腕，有发现什么特别的地方吗?没错，记得把手给转过来这样上海网球培训的学员才好打球正面的甜区，上海网球培训的学员不转一定是像切菜一样在剁球，所以请转过来。

上海网球培训的学员的食指位于上方在做半扣式的运动喔。食指在发球是伴演非常重要的角色刚刚运球时这个就很重要了，慢慢的用手指头动一下去击球。食指握的地方要比其它三只手指上扣一格。像上图一样，这样有助于上海网球培训的学员在击球时能轻易撑住球的冲力防止翻拍。

好的练习完后，我们就开始基本的站位，站位于轻松为主的侧身斜切底线那初期大家可以到半场的地方来练习，以免上海网球培训的学员到时都发不过网很挫折，不练就糟了…双脚站位与肩同宽的张开。

那上海网球培训的学员的身体要多侧呢?由于发球需要靠身体的力量，因此我们彻底的先侧身，简单一点就是用上海网球培训的学员的左肩膀(左撇子当然是右肩啰= =)，看一下上海网球培训的学员的肩膀是否对到上海网球培训的学员的目标，那感觉是肩膀可挡住上海网球培训的学员的胸部不被对手看见，这样就差不多了。

站好位后，接着我们开始练习抛球了!抛球要如何抛才会稳呢，记住我们发球时要尽量保持球的稳定，不要有旋转的出现呀。那我们不要用手指去弹球，而是用指腹位置，将球往上推送最好。好的抛球发球就完成一半啰，

抛球位置，高度约头上两只球拍的高度为佳，位置于上海网球培训的学员侧身的以45度前方一只球拍距离，不要抛太后面，以免身体力量无法施展，让自已需要往前才打的球的抛球为最好。好的抛球是好发球的一半啰，因此抛球务必练到熟喔。

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