上海网球之突破防守的倒叉步实战培训-Drop Step

2015-01-13 14:17:50 浏览次数: 4297

打低位的最佳进攻利器,上海网球培训认为当然非Drop Step莫属,尤其在篮底下一对一的时候,只要脚能在运球瞬间往后踩稳,并护好球,那上海网球培训认为两分几乎入袋。当然前提是你的对抗性要够好,核心、重量要做足。这边提供训练篮下对抗性的练习,上海网球培训建议找个朋友在篮下防守,模拟实战会碰到的状况!

 

上海网球之突破防守的倒叉步实战培训-Drop Step

上海网球之突破防守的倒叉步实战培训-Drop Step

上海网球培训提醒你注意Jump Stop垫步的运用

 

这个训练重点就是要提升对抗后的出手稳定性,再接球后运球同时双脚Jump Stop,这样可以自由选择轴心脚,上海网球培训认为可以根据对手防守的重心来决定转身方向。篮下的出手是最接近篮框的位置,若是能提升这边的命中率,那你就会是队上最稳定的得分点啰。

 

分享到:

 

关于焱泉培训:
焱泉上海体育培训,助力你的体育天赋,圆你的体育梦
焱泉网球培训拥有一批资深教练员.采用国际最先进教学方法如:
  PTR(国际职业网球教练员协会)、
  ITF(国际网球联合会)、
  RPT(国际专业网球注册教练协会),
  网球专业二级以上运动员讲解及美国新概念教学法。
联系地址:中国 上海市 闵行区新镇路701弄19号602室
邮政编码:2001101
联系电话:+0086 13641665893
QQ:517950734
E-mail:13641665893@163.com
手机:13641665893
Yan Quan Shanghai sports training, boost your sports talent round sports dream

Yan Quan tennis training has a group of experienced coaches.Using the most advanced teaching methods, such as:
  PTR (International Professional Tennis Coaches Association),
  ITF (International Tennis Federation),
  RPT (Registered International Professional Tennis Coaches Association),
  tennis professional level athletes explain and pedagogy of the new concept.

Address: 701 New Town Road, Minhang District, Shanghai, China No. 19, Lane 602 rooms
Postal Code: 2001101
Tel: +0086 13641665893
QQ: 517950734
E-mail: 13641665893@163.com
Mobile: 13641665893
热点推荐:
  • 焱泉举办的银行与软件公司比赛
  • 焱泉卢教练为学员发送网球
  • 焱泉卢教练与外籍学员交流
  • 焱泉卢教练与学员私下交流