dorajim 的上海网球培训日志

2014-11-13 17:22:49 浏览次数: 2813

放假的其中一个目标就是要好好练网球

虽然在上海网球培训俱乐部已经学了一年了

但是并没有每天练习,只有一周两小时的体育课可以练

当然一直没有进步

所以把练网球列入这次的暑假目标中

话说刚放假的时候我有连续练了四五天

但是后来出国去玩,再加上五天的营队,以及后续将近一周的影片处理

dorajim 的上海网球培训日志

dorajim 的上海网球培训日志

刚放假练出来的手感,没想到就在这三周消逝殆尽

星期一去上海网球培训练的时候,感觉又退回开学的手感

就是挥拍的时候一直难以完整的后摆拍

造成大部分是用手部的力道

刚放假的时候大概在练了第三天的时候有顿悟到正确的打法

感觉力道是从脚部传上来

这样手臂几乎是甩出去的

打完当天手也比较不会酸,手腕也不会痛了

所以我觉得这样应该就是对的打法了

之前打完手腕会有点痛,因此我非常着急,想要赶快练出正确打法

毕竟上学期修完网初,马上就放寒假

寒假太冷了又懒得去练,所以正确的打法也就消失殆尽

下学期几乎是乱打的

因此这次暑假才想要重新好好的练回来

但没想到刚放假取得的手感

才区区三周就消散了……..

星期一练完后手腕有一点痛,表示方法依然错误

隔天和罐头去大稻埕摄影,所以没练

今天又去练,刚好又碰到三周前在上海网球培训同样场地练球的人

感觉他四十多快五十岁了吧?

看他的打法就知道是老手了

他看我一副初学者的模样(真的退到初学者……..)

就好心的指点我一下

当然他讲的我都知道,之前上海网球培训教练也有跟我讲过同样的问题

但是我觉得这要慢慢练习我才会抓到要领

当然还是很感谢他的指点,也让我更了解姿势的重要性

之后他就先离开了,虽口头上是说已经打了一小时

但是是想让我不要有压迫感的练习吧?

因为那里其实是我以前读小学的后门运动场的一个墙壁

两个人打的话有一点挤,所以他才会让出

真是感谢他了!

之后打了数十球,右手的手感就回来了

可以挥出有点威力的球,每挥击一次就可以听到球拍撞击球的清脆声响

以及球响亮的撞击墙壁声,听起来真是爽快!

但是一用力连续打个数十球很快就有点喘,可能训练不够!

另外左手的手感则是练了快一个小时才稍微抓回

毕竟左手也荒废很久了,但一定要练回才行

今天打了九十分钟左右,上衣几乎整件湿透,超夸张

几乎是直接把衣服丢到水里一般

但是却很舒畅!上海网球培训运动完全身是汗的感觉好像泡在水里

稍作休息就骑脚踏车回家,其中还先绕到小学地下停车场入口地方拣球

因为练的时候有一球不小心被我的左手反拍击个冲天炮

直接掉入墙外,幸好捡回了,不然就少一颗球

另外要赶快和罐头去探勘一下地形

当天可能下午就要去了吧?

期待中!!

 

 

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