上海焱泉培训整理网球发球小窍门与好处

2014-10-22 12:09:33 浏览次数： 1862

一、怎么接好网球发球
1、引拍不要过大
好多参加上海网球培训的学员接发球接欠好的首要原因是引拍过大，由于发球即是速度快，底子没有时刻像在底线击球一样先向后引拍再向前挥拍。
准确办法：想象自个的堵墙，夹紧腋部，握紧球拍，蹲低身体，对准来球，向前一挡。
2、调整心思情况
上海网球培训的学员如果连自个能把这么快球回回去，上海网球培训的学员又如何接好发球？所以别怕，先看明白来球，再挡，慢慢上海网球培训的学员就发现这并不难。网球训练能够培育出好的身体和谐性。
3、走位向后移动
球在触摸网球场地后速度会很大的降低，间隔越远当然就越显着。上海网球培训的学员别怕人家说你惧怕，关键是把球接曩昔，这招首要用来抵挡没有角度的平击球。
4、握拍办法调整
关于力道小的学员，遇到力量大的发球时，网球的拍面经常会被力量震歪。在这种情况下，抓拍柄中心能够使上海网球培训的学员非常好地操控拍面，从而把球挡过球网

上海焱泉培训整理网球发球小窍门与好处

二、打网球的好处介绍
打网球对美颜很有帮助，通过如此长时间的运动，出汗是不免的，要知道出汗可是排毒美容的好办法。
网球原本用上半身，同时也锻炼了腿，因此网球训练很磨练腿和腰的，尤其是健美小腿，同时，打网球对塑腰很有好处呢！
网球培训的强度严格来说不算强度健身，运动量却不容忽视,因为大部分属于有氧运动脂肪运动，又称减脂运动。
网球很考究赏心悦目和协调感，女人打网球用不了多少力气，但能够培育动作的节奏感和身体的和谐能力。

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