来自上海的网球培训技巧

2014-10-20 15:35:20 浏览次数: 1881

总是要记住很多办法能够进步我们在网球赛上的反应速度。比方,在没有人合作的情况下,上海网球培训建议你能够找到一面墙面,后边也不用太过宽阔,由于你需求站到距离墙面很近的位置,用截击方法接连击球。

上海网球培训建议网球训练的时候要留意:第一,要多用内地式握拍法(这是网球这项运动自被创造以来被网球球员们一直运用在截击上的最合理的握拍方法),尽管这种握法对习惯用西方法握法打底线落地球的人来说会有点儿不习惯,单只需坚持一阵子也不会有问题了;

第二,你在网球训练的过程中,上海网球培训建议不要让网球连续下来,无论是正拍球、反拍球、仍是近身球,打完第一击并不算完成任务,你需求紧接着回复到预备姿势,敏捷开端击打下一个球。留意我说的是“不要让球连续下来”,而不是“不让球落地”。这一操练的主要目的是让你的身体习惯短暂反应的节奏,比及身体习惯了这种节奏之后你就能够不让球落地了。

  上面的网球训练出效果后,你就能够进网球场训练了。上海网球培训建议让你的火伴站在底线操练打穿越球,而你则守在网前操练截击。其间,你需求经过对火伴脚下移动、站位和击球点等信息的剖析,预先判别出他回球的线路。最开端时上海网球培训认为你的判别会常常失误,但随着操练的连续,成功率也会相应攀升的。经过上述两种操练办法,不仅能够协助你进步身体的反应速度,一起还会进步对截击最重要的预判才能

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