涵涵牛牛

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一次百动的网球体验课，让涵涵和涵妈认识了美国的SPARK课程。

The Sports，Play and Active Recreation for Kids Programs（简称SPARK），是运动、游戏和休闲娱乐活动课程。SPARK是美国体育教育发展过程中最典型的一个继承传统、突破创新的课程。

在百动打网球之前的热身运动就是采用的SPARK课程中的游戏！有好几个呢，涵妈就简单介绍几个吧！

一、COOKIE MASTER,练习移动的步伐

教练在网球场的中间当cookie master，孩子们当cookie站在底线上，然后教练张开胳膊，拦住要跑到对面的孩子，抓住一个算一个，被抓住的孩子就和教练一起接着抓别人！孩子们高声喊着“cookie master，are u hungery？”然后站在中间的教练就说“I am hungery”接着就去抓奔跑过来的小饼干，如果说“I am not hungery”他就不会去抓，小饼干就不用担心了，放心大胆的跑到底线去！

这个游戏可以练习打网球（羽毛球也一样吧）的移动步伐，也给孩子们带来了游戏的乐趣。涵涵每次都跑出场地，所以一直没被抓，最后一个被抓的宝宝，她可得意了！

二、walk、run、hop听音乐做动作

这个游戏在幼儿园也做了，是一个实实在在的热身游戏，就是跟着音乐的指令，让你walk就walk，让你run就run，让你hop就hop。只不过教练带的比较有意思，配的音乐比较特别，涵涵也很喜欢。

三、海洋、岛屿（涵妈不知道起什么名字）

教练拿出几个小圆垫子，分配给小朋友，两个小朋友一组，有垫子的地方时岛屿，没有的地方就是海洋，然后让一个孩子A给另一个孩子B铺岛屿，就是将圆垫子铺在B能够跳到的地方，接着那个孩子B就蹦到岛屿上，A接着把腾出来的岛屿接着扔到B 的远处，B这么一跳一跳的就蹦到了教练事先放在底线的一排垫子上，所谓的大岛屿！然后B给A扔垫子铺岛屿，让A一步一步跳回来！

这个游戏锻炼孩子的协作配合能力和跳跃能力，扔垫子可以越扔越远哦，只要你能跳到的地方！对于涵涵来说，好像她年龄有点小，规则不大懂，玩的不是太顺！

四、打保龄球游戏（可能是网球运动特别订制的）

这个游戏可能是为了练习网球特别订制的，将几个不知道什么东西倒着放在远处冒充保龄球的瓶子，然后用网球拍像打保龄球一样，将网球慢慢的打到那些瓶子的地方，一定要看准，挥拍的动作也规范。教练一个一个把着手教的！

这个游戏应该是教授孩子们打网球的挥拍动作以及击球的准确性，涵涵非常喜欢，而且打了两次满贯，得意呢！

五、充钱的游戏（朱教练说的，涵妈不知道是不是这两个字）

这个游戏是孩子和家长一起完成的，朱教练将大家围成一个圈，一个孩子一个家长，然后孩子是一个人代表一块钱，家长一个人代表5毛钱，教练在中间。教练给口令，说一个钱数（比如1.5元，5元，15元等）然后大家就按照每个人代表的钱数和教练说的总数开始计算，抱成一团，比如1.5可以是一个妈妈抱一个孩子，也可以是3个妈妈抱一起。按照这种游戏规则，大家一起参与。

涵妈觉得这个游戏适合训练大家的算术能力哦，哈哈……

六、彩虹伞的游戏

这个游戏是在最后朱教练带大家做的，也是孩子们玩的最开心的一个游戏！其实很简单就是用一块很大的布，孩子们和家长一起牵着，这块布很大类似一个大的降落伞。然后就利用这块布开展各种游戏。

大风大浪：很简单就是每个人牵着布上下翻腾，锻炼臂力，让布大幅度的摆动，营造大风大浪的感觉；

蒙古包：牵着布，反向拉布，然后将布坐在屁股底下，人就在布的里面，就像是用布搭了一个蒙古包一样，接着大家在蒙古包里面面对面的玩耍，涵妈没进去，据说涵涵在里面玩的很hight。

搭帐篷：和蒙古包类似，只是将布高高的甩起来，在上面落下的时候像一个帐篷，大人支起来，当柱子，孩子在里面玩。

大蘑菇：将布甩起来，上面呈现一个大的鼓包，像蘑菇的伞一样，然后大家迅速向中间靠拢，变成蘑菇的柄，重复来几次；

爆米花：大家牵着布来回抖动，将很多的网球倒在布里面，加剧抖动，将网球都全部爆出布，像爆米花一样；

布当桌，打球：以布中间的一道线为分界，两边的人分别用力，晃动布，将一个大球放在布里面，如果球从那边飞出去了，这边的人就输了，于是大家都用力晃布，不让球从自己这边飞出。

变蚯蚓：这其实是教练要结束游戏收伞的过程，设计了这个变蚯蚓的游戏，让孩子们卷起布不停的往中间卷，最后变成一条蚯蚓，孩子们不但玩的高兴同时把伞也收了。

以上是这次体验课程中，涵妈觉得不错的课程，涵涵也玩的很高兴，有的可能不是SPARK课程，但是同样是在游戏中学习，所以涵妈也罗列出来了，大家分享一下吧！